29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 141,30g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Бананы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хек Отварной, Свекла Вареная, Vитамин Бельгийская Смесь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|