|
破戒，清零，从头开始！
|
8208 kcal
|
Yağ: 438,78g | Prot: 295,53g | Karb: 497,82g.
Kahvaltı: 疙瘩汤, 柚子, 豆腐, 鹌鹑蛋, 炒生菜. Öğle Yemeği: 鸡蛋汤, 西瓜, 酥皮, 猪肉香肠（烟熏）, 扇贝（烤炉或是烧烤）, 粉丝, 牛肉碎（只有瘦肉）, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 花卷, 炸蟹角, 虾炒饭, 虾（烘培或是烧烤）, 瓜子, 木瓜. Akşam Yemeği: 可口可乐 可乐, 鸡柳, 肯德基 奥尔良鸡腿堡, 肯德基 老北京鸡肉卷, 瓜子. Aperatifler/Diğer: 蛋黄酥, 瓜子, 花生, 葡萄, 香蕉, 桃子. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|