|
E per pranzo .... 8000 passi !
|
767 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 38,93g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Coop Carciofini Tagliati, Prosciutto Cotto, Barilla Pan Bauletto Integrale, Panini Integrali, Moretti Birra 4,6%, Salsiccia di Vitello, Fagiolini Verdi, Bennet Lattuga Iceberg . Aperatifler/Diğer: Golia Activ Plus. devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|