29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 103,87g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Творог 9%, Яблоко Желтое, Село Лесное Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Село Лесное Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Творог 9%, Клюква. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|