29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 154,75g | Karb: 36,87g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20. Öğle Yemeği: Conad Spinaci Surgelati, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Merivio Mozzarella a Fette, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Merivio Mozzarella a Fette, Cacahuates, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|