29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 40,00g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Butter (Salted), Coffee, Lender's Plain Bagels (Small). Öğle Yemeği: Orange Juice , Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Anheuser-Busch Busch Light, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. devamı için...
|
|
185 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|