29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 31,02g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Biologisch Biologische Muesli, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Verspakket Courgettesoep . Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Thai Kitchen Rode Currypasta. Aperatifler/Diğer: Haust Party Extra Original, Aldi Brie, Zwagerman Casselerrib, Baileys Baileys, Douwe Egberts Koffie, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, Zwagerman Casselerrib, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|