30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 53,76g | Karb: 215,14g.
Kahvaltı: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Селяночка Овсяные Хлопья, Арахис, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Финик, Клементины, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.yumanova. Kilo Geçmişi
|