30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 40,01g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Tarçın, Nar, Mandalina, Amigo Çiğ Badem, Ceviz, Fındık, Yeşil Elma, Trabzon Hurması, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Form , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Muz, Besaş Siyez Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|