30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 166,52g | Karb: 190,58g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテインクッキー（ダブルチョコレート）, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: ファミリーマート 極小粒納豆, サーモンの刺身, ローソン 大盛ごはん. Akşam Yemeği: 喜多方ラーメン. Aperatifler/Diğer: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|