30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 45,32g | Karb: 82,06g.
Kahvaltı: Сыр Гауда или Эдам , Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Авокадо, Adria Крем-Сыр, Банан, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|