30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 59,75g | Karb: 32,41g.
Kahvaltı: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Честное Коровье Молоко 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Морковь Вареная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Магнит Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|