30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 86,92g | Karb: 48,20g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Рыбахит Форель Солёная, Сырный Двор Сыр Плавленый Городской , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Брокколи на Пару, Тефтели Куриные, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|