29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 173,30g | Karb: 182,39g.
Kahvaltı: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Milbona Skyr Fragola, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè (Istantaneo). Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|