30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 123,84g | Karb: 197,25g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Зефир, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Зефир, Гречка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Димляма со свининой. Akşam Yemeği: Сахар, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|