30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 66,46g | Karb: 127,20g.
Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Jus Jeruk, Nasi Putih, Kemangi, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|