Друзья, мы запустили онлайн-марафон ВКонтакте ☺ он стартует уже 4 ноября и продлится две недели.
В нем будем разбирать истинные причины лишнего веса, почему лишний вес может быть выгоден вам, проработаем ваши установки и разработаем план снижения веса.
Лекции будет вести клинический психолог, специалист по работе с пищевыми нарушениями.
Из чего состоит марафон?
1. Разберем мифы о наборе веса.
2. Рассмотрим рацион питания.
3. Заведем пищевой дневник.
4. Разберем, что такое голод и аппетит.
5. Какие способы работы с аппетитом существуют.
6. Разберем, от куда возникает пищевая зависимость.
7. Распишем график снижения веса.
8. Поставим цели на будущее.
Так же будут прямые эфиры, где вы сможете задавать вопросы волнующие вас вопросы.
Приходите на марафон, не пожалеете👌
"Снижение веса начинается с головы" https://vk.com/marafon_snizheniya_vesa
