30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 54,48g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Banan, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Akşam Yemeği: Mlekpol Mleko 3,2%, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Olej Roślinny, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Cukier. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|