31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 103,93g | Karb: 265,83g.
Kahvaltı: Кофе с Отборным Молоком, Гранола. Kahvaltı Sonrası: Alpro Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Кофе, ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной. Öğle Yemeği: Alpro Шоколадный Пудинг, Кофе с Отборным Молоком, Красные Помидоры, Перловка Отварная, Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Запеченное Куриное Филе, Ашан Горох Варёный, Кофе с Отборным Молоком, Alpro Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|