30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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1621 kcal
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Yağ: 74,50g | Prot: 56,82g | Karb: 195,53g.
Kahvaltı: Fiocchi d'Avena, Uovo, Banana, Marmellata Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Mandarino, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tipiak Cous Cous Integrale. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Aperatifler/Diğer: Noci, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Mela, Castagne Bollite. devamı için...
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