c1here Günlüğü, 30 Eki 19

c1here Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

155,1 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 30,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2019:

617 kcal

Yağ: 24,42g | Prot: 71,78g | Karb: 26,52g. Öğle Yemeği: Apples . Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), America's Choice Bacon Thick Sliced, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . devamı için...

Haftada 4,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

That’s great!😊

31 Eki 19 üye tarafından: jcmama777


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

c1here Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

c1here Günlüğü, 30 Eki 19

Yorum Gönder

c1here Kilo Geçmişi