|
Так себе получился разгрузочный день на кефире и яблоках. Яблоки были оставлены дома🤷 Кефир по каким то причинам в магазине на работе не продавали🤦 Нашла кое как пакетик 0.5, но выпила всего стакан. День прошел нормально есть особо не хотелось пила много чая и воды(день получился скорее чайный чем кефирный). Отвесик всего в 200 гр как то сомнительно, скорей всего вернётся.
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 57,46g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Lactel Молоко 2.5%, Мюсли. Öğle Yemeği: Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Компот, Сырник. Akşam Yemeği: Горбуша, Гороховый Суп со Свининой. Aperatifler/Diğer: Milky Way Minis, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|