31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 36,55g | Karb: 76,58g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Обычные Блины, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|