31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 180,89g | Karb: 297,60g.
Kahvaltı: Milk Protein Crisp Tst Nutrition, Omega 3, Ecor Farina di Riso Integrale, Marmellata Light Fragole, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Uvetta Sultanina, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Findus Bieta a Coste, Pesce Spada, Findus I Grigliati - Merluzzo d'alaska con Timo e Origano, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Crisp Tst Nutrition, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Farina di Riso Integrale, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Mela, Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle, Ecor Uvetta Sultanina, CLA Tstnutrition 3 Softgel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|