31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3189 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 146,95g | Karb: 489,25g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Hero Barrette al Cioccolato Light. Öğle Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Campanini Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|