31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 58,31g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Mirel Пирожное Муравейник, Кофе. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Мёд , Соевый Соус, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|