31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 61,72g | Karb: 205,04g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Ementaler, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Sernik. Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Sałatka z Kurczaka, 7UP 7UP, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|