Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
31 Eki 19
CLLPL Günlüğü, 31 Eki 19
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
keto.. 😊 Chyba było 2500 kcal. ale większość rano. w dzień cieplo wieczorem chłodniej, noc bez problemu, nie spociłem się 😁 glukoza 83
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,5 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2019:
2883 kcal
Yağ: 240,71g | Prot: 123,50g | Karb: 50,43g.
Kahvaltı:
Mlekoma Mascarpone, Tarczyński Kabanosy Chilli.
Öğle Yemeği:
Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Bulion z Kury/Kurczaka.
Akşam Yemeği:
Kresto Mieszanka Studencka, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Pilos Twaróg Wędzony.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
dobrego dnia! :)
31 Eki 19 üye tarafından:
pistacjove.love
Dziękuję, miłego dnia ! 😁
31 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Ale, że tak odczuwasz zimno ciepło w zależności co zjesz czy ile ?
31 Eki 19 üye tarafından:
bimbabimba1
Bimbabima zleży od kaloryki. Za mało to chłodno, za dużo to gorąco. No i jeszcze zauważyłem, że jak zjem dużo rano to jest lepiej, nie jest mi tak gorąco w dzień jak w nocy. 😀
31 Eki 19 üye tarafından:
CLLPL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle