31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 70,47g | Karb: 28,89g.
Kahvaltı: Royal Forest Пекмез Виноградный, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Куриный Фарш, Баклажан. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|