31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 46,32g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Российский Молодой, Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный, Овсяноблин, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Брокколи на Пару, Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|