Başlanan Tarih: 05 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
11 Tem 24	73,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	74,4 kg	Oldukça İyi
28 May 24	74,5 kg	Oldukça İyi
25 May 24	75,5 kg	Oldukça İyi
24 May 24	75,8 kg	Oldukça İyi
23 May 24	76,2 kg	Oldukça İyi
10 May 24	76,5 kg	Oldukça İyi
09 May 24	76,8 kg	Oldukça İyi
06 May 24	77,1 kg	Oldukça İyi
04 May 24	77,2 kg	Oldukça İyi
03 May 24	77,6 kg	Oldukça İyi
01 May 24	77,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	78 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	78,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	79 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	79,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	79,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	79,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	79,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	80,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	81 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	81,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	82,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	82,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	82,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	83,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	84,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	84,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	84,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	85,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	82,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	81,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	81,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	82 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	82,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	82,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	83,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	84 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	84,1 kg	Oldukça İyi
27 May 23	84,1 kg	Oldukça İyi
25 May 23	84,2 kg	Oldukça İyi
22 May 23	85,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	82 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	80,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	77,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	79,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	77,7 kg	Oldukça İyi
16 May 22	78,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	77,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	80,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	80,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	81,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	82 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	82,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	83,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	83,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	85,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	80,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	76,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	77,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	76,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	76,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	77,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	77,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	78,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	77,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	77,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	77,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	78 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	78,1 kg	Oldukça İyi
31 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
30 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
28 May 21	78,6 kg	Oldukça İyi
22 May 21	78,8 kg	Oldukça İyi
17 May 21	79,3 kg	Oldukça İyi
13 May 21	79,4 kg	Oldukça İyi
08 May 21	79,7 kg	Oldukça İyi
04 May 21	80 kg	Oldukça İyi
01 May 21	80,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	80,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	81 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	81,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	81,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	81,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	82,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	82,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	83 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	83,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	83,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	83,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	84,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	85,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	85,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	86 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	86,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	86,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	86,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	87,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	87,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	87,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	87,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	88,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	88,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	95,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	89,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	91,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	88,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	88,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	89,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	92,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	92,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	94,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	95 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
12 Oca 17	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 16	88 kg	Oldukça İyi
23 May 16	75,7 kg	Oldukça İyi
11 May 16	76 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	73,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	75,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 14	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	78,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	95 kg	Oldukça İyi