31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 38,89g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 36 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|