31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 146,79g | Karb: 353,00g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Divella Pasta Mista, Grana Padano Grana Padano, Conad Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|