|
Torace 104
Vita S 88.5
Vita L97
Fianchi 105.5
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 125,89g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Ragù, Prosciutto Crudo, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Funghi Cotti, Polenta Valsugana Polenta Integrale, Sopressa, Coop Formaggella. Aperatifler/Diğer: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Banana, Caffè Espresso, Mela, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|