МарьяNa Günlüğü, 31 Eki 19

И я не могу нарушить свою традицию - сделать ошибку в цифрах итоговых таблиц!Ошибка только в финишном весе "ППАнтиЛопа" - должно быть 369, ранее было 373, во всем остальном все верно и рассчитано верно!
И...дублирую предыдущий пост:
К финишу октябрьского ЖПМарафона мы пришли с очень уменьшенным составом команды "ПоХуДыШкИвДеЛе", и как итог по общекомандному зачету (среди моих команд) лидирующую позицию по отвесу занимает "ППАнтиЛопа" с общей потерей веса 4,4 кг.
Лучшие результаты:
"ПоХуДыШкИвДеЛе" Natusya2311 - 0,2 кг (потеря от общей массы 0,31%)
"ППАнтиЛопа" annaSTPB - 2,3 кг (потеря от общей массы 3,15%)
Всем легких отвесов, желаемых цифр на весах и прекрасного осеннего настроения!!!

---

1864 kcal

Yağ: 95,19g | Prot: 92,85g | Karb: 162,56g.   Kahvaltı: МКС Кетчуп, МКС Русская Моцарелла, Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Кофе, МКС Молоко 2,5%, Идеаль Индейка Варёно-Копченая, Сыр Сулугуни, Овсяноблин (основа). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджика, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Аджика, Белый Хлеб, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Бела Слада Мягкая Карамель, Просто Здорово Арахисовая Паста, Сахар, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Рот Фронт Батончики, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сыр Сулугуни. devamı için...