31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 253,68g | Karb: 245,42g.
Öğle Yemeği Sonrası: Buah Pir, Plum, Buah Kiwi. Akşam Yemeği Öncesi: Jambu Biji. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. Akşam Yemeği Sonrası: Jus Jeruk Peras Segar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|