31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 34,00g | Karb: 44,43g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, Presunto Fatiado (Extra Magro), Parati Biscoito de Leite, Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Sementes de Linhaça, Queijo Creme (Magro). Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Morangos, Salada Crua. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|