31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 123,84g | Prot: 76,63g | Karb: 88,28g.
Kahvaltı: Coffee, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cream (Half & Half), Nature's Garden Roasted Hazelnuts, America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil , Mt. Olive Roasted Red Peppers, Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Delallo Genoa Salami, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Deluxe Ham. Aperatifler/Diğer: Wise Foods Hot Cheese Popcorn, Wise Foods Hot Cheese Popcorn, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Brim's Barbecue Pork Rinds, Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|