31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 68,21g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Черничный Пирог, Пирог с Мясом. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Черничный Пирог, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|