31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 129,51g | Karb: 67,69g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Говяжий Фарш. Öğle Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза, Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Форель Слабосоленая, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|