01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 67,99g | Karb: 225,50g.
Kahvaltı: Jeruk, Selai Kacang, Roti. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pecel, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Pecel, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Pentol, Jeruk (dengan Kulit), Pepaya, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuraeni amang Kilo Geçmişi
|