|
Kuy sarapan ini kalorinya 500 an yah hehe . Selamat makan ⚔
|
1231 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 76,64g | Karb: 209,02g.
Kahvaltı: Indomaret Kacang Bumbu, Pecel, Rempeyek, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tomat Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Saus Tomat, Nasi Putih, Tempe. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Koro, Frisian Flag Susu Kental Manis, Melon, Roti Panggang, Saus Tomat, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Pentol, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Buah Anggur, Semangka. devamı için...
|
|
1675 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Afifah Natasya Kilo Geçmişi
|