Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
01 Kas 19
占山为王女士 Günlüğü, 01 Kas 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
今天的早饭卡路里有点高，463
蛋黄是糖心的，实在是剝不下来，全吃了😭
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Kasım 2019:
1288 kcal
Yağ: 53,13g | Prot: 122,55g | Karb: 84,26g.
Kahvaltı:
煮鸡蛋, fatblaster 奶昔, 福事多 坚果水果燕麦片.
Öğle Yemeği:
肌肉博士 鸡胸肉, Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜.
Akşam Yemeği:
黑椒牛排, 煮熟的西兰花（新鲜）.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
吃鸡蛋就是要吃鸡蛋黄，营养成分主要集中在蛋黄的。
31 Eki 19 üye tarafından:
yangguoqing
蛋黄胆固醇高啊，脂肪也高，平时我只吃蛋白，蛋黄喂猫了
31 Eki 19 üye tarafından:
占山为王女士
我爱溏心蛋
31 Eki 19 üye tarafından:
Doreen. Yu
蛋黄确实胆固醇高，但是也因此这是大家对鸡蛋的误解。鸡蛋的营养成分卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素皆在蛋黄！不要因噎废食。 哈哈，我不爱吃蛋黄，因为太干了；）
31 Eki 19 üye tarafından:
yangguoqing
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle