01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 76,95g | Prot: 67,67g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Гипербола Тыква Печёная с Сыром, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Манго, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|