01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 86,99g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Паштет из Куриной Печени , Ашан Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенка, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Колбаса Докторская по-Старинному , Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Сыр Диетический 20%. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Heinz Итальянский Кетчуп, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Арахис, Мёд, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|