19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 45,84g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Халва Самаркандская, Сметана 20%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Картошка Жареная Картошка Жареная. Akşam Yemeği: Груша, Сыр Домашний, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|