01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 190,02g | Karb: 302,62g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Omega 3, Ecor Farina di Riso Integrale, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Uvetta Sultanina, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata Mutti (Ale), Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, PETTO di POLLO INRAN, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Anacardi. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Ecor Uvetta Sultanina, Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle, Mela, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Farina di Riso Integrale, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|