01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 135,61g | Karb: 220,46g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Antichi Maestri Grana Padano, Pizza Rustica, Terra&Sole Funghi Misti Secchi, Zucca, Conad Robiola, Carosio Riso Originario . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Vitello Magro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|