01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 120,23g | Karb: 248,97g.
Kahvaltı: Манник, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Лента Шпинат Быстрозамороженный , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Vитамин Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Ашан Сухарики Ржаные, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Хлеб Бородинский, Салат из Пекинской Капусты, Сметана , Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Пирожок с Печенью. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|