01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 99,72g | Karb: 247,60g.
Kahvaltı: Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Alesto Orzechy Włoskie , Sante Nasiona Chia , Gruszka, Sante Jagody Goji, Sante Płatki Owsiane, Miód, Banan. Öğle Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Primo Gusto Makaron Fusilli, Pieczarki Smażone, Pilos Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: KFC Pepsi, KFC Frytki (Małe), KFC Zinger . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|